用山药可以做哪些美食?_当前最新

【资料图】

我家宝宝刚刚开始吃辅食（1个月左右了），这周才准备加山药。

两种做法：

方法1：山药去皮蒸熟，用研磨碗尽量磨碎，用勺子研碎也行，弄成山药泥。

热水或者母乳或者奶粉冲米粉，冲好后加入山药泥，第一次吃少加一些，宝宝能接受的情况再慢慢多加。

方法2：山药去皮蒸熟，用研磨碗尽量磨碎，用勺子研碎也行，弄成山药泥。

不加水，捏成手指状，直接给宝宝抓着吃。但要小心，宝宝的咀嚼能力可能还不太够，可能会噎着，要随时看着宝宝。如果担心，还是使用方法1。

辅食添加歌谣宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上。 七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠www.nfysw.com它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。

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